Selam herkese
Yazının temposu çok iyi ayarlanmış, ne sıkıcı ne yüzeysel, tam kararında
İlgili olarak
- İzokinetik egzersizler, kontrollü dirençle sabit hızda yapılan hareketleri içerir. Örnek olarak sabit bisiklet, koşu bandı egzersizleri, yüzme ve dinamometre gibi özel makinelerle direnç...