: Bir performans sanatçısı olmak aynı zamanda her zaman formda kalmaya ve kusursuz olmaya çalışmak anlamına gelir. 57 yaşına rağmen bugün 20 yaşındaki birçok kişinin imrendiği bir fiziğe sahip olan Lorella Cuccarini tüm bunları çok iyi biliyor. Gelin göz kamaştıran formunun sırlarının neler olduğunu ve ona nasıl benzetilebileceğini öğrenelim.
Lorella Cuccarini diyeti
Lorella Cuccarini gibi bir sunucu, sanatçı ve şov kızı, yaptığı iş için de formda kalmanın ve kilosunu kontrol edebilmenin ne demek olduğunu çok iyi biliyor. Tam da bu nedenle 57 yaşına rağmen formda kalmak için çok kısıtlayıcı olmayan, dengeli ve sağlıklı bir diyet ve rejim izliyor.
Vanity Fair’e verdiği bir röportajda ortaya çıktığı gibi, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi itiraf etti. Aslında sağlıklı ve temiz gibi sözcükleri aşırıya kaçmayan dengeli bir rejimi belirtmek için kullanır. Diyeti çok çeşitli ve çeşitlidir. Pirinç ve kepekli makarna gibi bir karbonhidrat tüketir ve ardından kuru meyve, mevsim meyveleri ve protein barlara dayalı atıştırmalıklarla birleştirir.
Aslında her gün yediği ve kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinden oluşan beş öğün beslenmesinde ara öğünler eksik olmuyor. Yani sadece sağlıklı beslenmek değil, aynı zamanda çok acıkmamak için her gün tüketilecek birçok küçük yer. Çoğu zaman sadece formda kalmak için koltuk sayısını azaltma eğilimi olduğunu, ancak bunun yerine günde beş kez yemek yediğini söylüyor.
Bu sayede tam da dediği gibi fit kalmak için metabolizmasını yüksek ve aktif tutmayı başarıyor. Bunu yaparken taze ve kuru meyve gibi sağlıklı besinlerin tüketilmesi sayesinde de oldukça fazla kalori yakar. Kendisi gibi bir aktiviteyi yürütenler için özellikle yararlı olan protein barları ve takviyeleri de aldığını söyledi.
Lorella Cuccarini eğitimi
Sanatçının göz kamaştırıcı formu, yalnızca sağlıklı ve besleyici beslenmesinden değil, aynı zamanda her gün antrenman yaptığı sabitliğe de bağlıdır. Aslında Lorella Cuccarini, kiloyu kontrol altında tutmak için temiz ve dengeli beslenmenin yanı sıra doğru hareket ve fiziksel aktiviteyi de birleştiriyor.
Aslında küçük yaşlardan itibaren dans etmeye başlaması sayesinde de çokça spor yapıyor ve bugün de yaptığı iş gereği kısa da olsa her gün yapmaya devam ediyor. Dans etmenin yanı sıra Metabolik ve Jimnastik dönüşümlü derslerden oluşan bir antrenman sayesinde formunu koruyor.
Her gün kısa süreli de olsa uyguladığı ve günde yaklaşık bir saat takip ettiği bu iki disiplin çok farklı ama aynı zamanda birbirini tamamlayıcı nitelikte. Artistik cimnastik sporcuları tarafından uygulanan aynı antrenmana bazı yönlerden benzeyen iki disiplindir.
Metabolik eğitim, yağ kütlesini, dolayısıyla enerji harcamasını tonlandıran ve artıran ağırlıkların yardımıyla bir devreden oluşur. Bu sayede sıkı ve sıkı kaslara sahip olursunuz. Calisthenics ise vücuda doğru tonu, esnekliği ve kas gücünü vermenizi sağlayan mekiklere ve kol bükmelere dayalı bir egzersizdir.
Diyet ve eğitim: doğal takviye
Tıpkı Lorella Cuccarini gibi formda olmak için, diyet ve antrenmanı iyi bir takviye ile birleştirmeniz önerilir, piyasada farklı türler vardır, ancak uzmanların ve tüketicilerin görüşlerine göre en iyisi kesinlikle Spirulina Ultratamamen doğal bir İtalyan formülü
Bu ek, açlık hissini düzenlediği için doğru şekilde tok kalmaya yardımcı olduğu için diyet yolculuğunda almak için çok faydalıdır. Metabolizma üzerinde olumlu ve yararlı etkileri vardır, böylece hızlı kilo vermeye yardımcı olur, ayrıca iyi bağırsak ve sindirim aktivitesi sayesinde fazla yağ ve kalorileri azaltır ve atar. Bu nedenle araştırmalara göre diyet ve antrenman için en uygun doğal takviyedir. Ayrıca Sağlık Bakanlığı tarafından güvenli ve güvenilir olduğu bildirilmektedir. Daha fazla bilgi edinmek isteyenler için, buraya tıklayın veya aşağıdaki resimde
Daha fazla bilgi edinmek isteyenler için buraya veya aşağıdaki resme tıklayabilirsiniz.
Spirulina Ultra gibi bir takviyenin başarısı, esas olarak, vücudu olumsuz etkilemeyen ve kontrendikasyonlara neden olmayan doğal bileşenlerden oluşması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Aslında, bu ek gibi bileşenleri içerirSpirulina yosunu aşırı yağ rezervlerini bloke etmeye yardımcı olan ve spor salonu karbonhidrat ve yağ metabolizmasını uyararak iştahı azaltır.
Muhteşem bir formda olmak için yemeklerden kısa bir süre önce bir miktar su ile tüketilecek iki tablet doğru dozdur.
Bu gıda formülü mağazalarda veya internette sipariş edilemez ve bulunamaz, ancak tüketicinin yararlanabilmesi için resmi ürün sayfasına gitmek için buraya tıklaması, sayfanın altındaki formu verileriyle doldurması yeterlidir. fiyatına dört paketlik promosyon teklifinin €49,99 teslimatta doğrudan kuryeye PayPal, kredi kartı ve nakit ile ödeme yapılabilir.
Feragatname: Teklifler ve Tavsiyeler bölümündeki makalelerde bağlantısı verilen bazı sitelerde, Notizie.it’in bir bağlantısı vardır ve fiyat değişikliği olmaksızın gelirlerin küçük bir yüzdesini alır.
Lorella Cuccarini diyeti
Lorella Cuccarini gibi bir sunucu, sanatçı ve şov kızı, yaptığı iş için de formda kalmanın ve kilosunu kontrol edebilmenin ne demek olduğunu çok iyi biliyor. Tam da bu nedenle 57 yaşına rağmen formda kalmak için çok kısıtlayıcı olmayan, dengeli ve sağlıklı bir diyet ve rejim izliyor.
Vanity Fair’e verdiği bir röportajda ortaya çıktığı gibi, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi itiraf etti. Aslında sağlıklı ve temiz gibi sözcükleri aşırıya kaçmayan dengeli bir rejimi belirtmek için kullanır. Diyeti çok çeşitli ve çeşitlidir. Pirinç ve kepekli makarna gibi bir karbonhidrat tüketir ve ardından kuru meyve, mevsim meyveleri ve protein barlara dayalı atıştırmalıklarla birleştirir.
Aslında her gün yediği ve kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinden oluşan beş öğün beslenmesinde ara öğünler eksik olmuyor. Yani sadece sağlıklı beslenmek değil, aynı zamanda çok acıkmamak için her gün tüketilecek birçok küçük yer. Çoğu zaman sadece formda kalmak için koltuk sayısını azaltma eğilimi olduğunu, ancak bunun yerine günde beş kez yemek yediğini söylüyor.
Bu sayede tam da dediği gibi fit kalmak için metabolizmasını yüksek ve aktif tutmayı başarıyor. Bunu yaparken taze ve kuru meyve gibi sağlıklı besinlerin tüketilmesi sayesinde de oldukça fazla kalori yakar. Kendisi gibi bir aktiviteyi yürütenler için özellikle yararlı olan protein barları ve takviyeleri de aldığını söyledi.
Lorella Cuccarini eğitimi
Sanatçının göz kamaştırıcı formu, yalnızca sağlıklı ve besleyici beslenmesinden değil, aynı zamanda her gün antrenman yaptığı sabitliğe de bağlıdır. Aslında Lorella Cuccarini, kiloyu kontrol altında tutmak için temiz ve dengeli beslenmenin yanı sıra doğru hareket ve fiziksel aktiviteyi de birleştiriyor.
Aslında küçük yaşlardan itibaren dans etmeye başlaması sayesinde de çokça spor yapıyor ve bugün de yaptığı iş gereği kısa da olsa her gün yapmaya devam ediyor. Dans etmenin yanı sıra Metabolik ve Jimnastik dönüşümlü derslerden oluşan bir antrenman sayesinde formunu koruyor.
Her gün kısa süreli de olsa uyguladığı ve günde yaklaşık bir saat takip ettiği bu iki disiplin çok farklı ama aynı zamanda birbirini tamamlayıcı nitelikte. Artistik cimnastik sporcuları tarafından uygulanan aynı antrenmana bazı yönlerden benzeyen iki disiplindir.
Metabolik eğitim, yağ kütlesini, dolayısıyla enerji harcamasını tonlandıran ve artıran ağırlıkların yardımıyla bir devreden oluşur. Bu sayede sıkı ve sıkı kaslara sahip olursunuz. Calisthenics ise vücuda doğru tonu, esnekliği ve kas gücünü vermenizi sağlayan mekiklere ve kol bükmelere dayalı bir egzersizdir.
Diyet ve eğitim: doğal takviye
Tıpkı Lorella Cuccarini gibi formda olmak için, diyet ve antrenmanı iyi bir takviye ile birleştirmeniz önerilir, piyasada farklı türler vardır, ancak uzmanların ve tüketicilerin görüşlerine göre en iyisi kesinlikle Spirulina Ultratamamen doğal bir İtalyan formülü
Bu ek, açlık hissini düzenlediği için doğru şekilde tok kalmaya yardımcı olduğu için diyet yolculuğunda almak için çok faydalıdır. Metabolizma üzerinde olumlu ve yararlı etkileri vardır, böylece hızlı kilo vermeye yardımcı olur, ayrıca iyi bağırsak ve sindirim aktivitesi sayesinde fazla yağ ve kalorileri azaltır ve atar. Bu nedenle araştırmalara göre diyet ve antrenman için en uygun doğal takviyedir. Ayrıca Sağlık Bakanlığı tarafından güvenli ve güvenilir olduğu bildirilmektedir. Daha fazla bilgi edinmek isteyenler için, buraya tıklayın veya aşağıdaki resimde
Daha fazla bilgi edinmek isteyenler için buraya veya aşağıdaki resme tıklayabilirsiniz.
Spirulina Ultra gibi bir takviyenin başarısı, esas olarak, vücudu olumsuz etkilemeyen ve kontrendikasyonlara neden olmayan doğal bileşenlerden oluşması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Aslında, bu ek gibi bileşenleri içerirSpirulina yosunu aşırı yağ rezervlerini bloke etmeye yardımcı olan ve spor salonu karbonhidrat ve yağ metabolizmasını uyararak iştahı azaltır.
Muhteşem bir formda olmak için yemeklerden kısa bir süre önce bir miktar su ile tüketilecek iki tablet doğru dozdur.
Bu gıda formülü mağazalarda veya internette sipariş edilemez ve bulunamaz, ancak tüketicinin yararlanabilmesi için resmi ürün sayfasına gitmek için buraya tıklaması, sayfanın altındaki formu verileriyle doldurması yeterlidir. fiyatına dört paketlik promosyon teklifinin €49,99 teslimatta doğrudan kuryeye PayPal, kredi kartı ve nakit ile ödeme yapılabilir.
Feragatname: Teklifler ve Tavsiyeler bölümündeki makalelerde bağlantısı verilen bazı sitelerde, Notizie.it’in bir bağlantısı vardır ve fiyat değişikliği olmaksızın gelirlerin küçük bir yüzdesini alır.