Aslıhan
Active member
Marvel Sinematik Evreni’nde Thor karakterini canlandıran Chris Hemsworth’ün uzun yıllardır antrenörlüğünü yapan Luke Zocchi ve dublörü Bobby Holand Hanton, oyuncunun “Thor” olmak için neler yaptığını Page Six’e anlattı.
Şimşek Yaradanı Thor karakteriyle dünya çapında büyük bir üne kavuşan Chris Hemsworth, uzun ve yorucu antremanlar ve hakikat beslenme ile Thor olmanın hakkını veriyor. 13 sinemada Hemsworth’e dublörlük yapan Bobby Holland Hanton ünlü oyuncu için “İşini epeyce fakat fazlaca ciddiye alıyor ve bedeninin aldığı biçim olağanüstü. Bu amaçları gerçekleştirmek için gerçek bir müddetç kelam konusuydu. Sanırım son 10 yılda bunu yapmanın yollarını bulmayı başardık” sözlerini kullandı.
İŞİN SIRRI: TUTARLILIK
Chris Hemsworth ile 8 yaşından beri arkadaş olan Zocchi ise her şeyin tutarlılık, sıkı çalışma ve hakikat beslenme ile ilgili olduğunu vurgularken “Thor üzere sinemalara hazırlanmaya başladığımızda besinlerde büyük bir artış oldu. Günde 6 yahut 8 öğün yiyordu. Mevcut kas kütlesini sağlayabilmek için binlerce kaloriye muhtaçlık duyuyor” dedi.
İKİ SAATTE BİR 450 KALORİ ALIYOR
Zocchi, Avustralyalı yıldızın büyük porsiyonlar yediğinde hayli şişkin hissettiğini ve bundan dolayı öğünleri 450 kalorilik 8 kesime böldüklerini belirtti. Her iki saatte bir 450 kalorilik bir beslenme programı uyguladıklarının da altını çizdi.
Oyuncunun şahsi antrenörü konuşmasında şu cümlelere de yer verdi: “Günde biftek, tavuk, balık yahut beyaz pirinçli tatlı patates üzere besinlerin yer aldığı birkaç büyük öğün yerken öteki öğünlerde protein içecekleri üzere daha küçük öğünler tüketiyor.”
Ünlü oyuncu antreman olarak ise boks, fitness ve tartı çalışması üzere farklı rutinleri uyguluyor. Yakın vakitte Instagram hesabından paylaşım yapan 37 yaşındaki oyuncu, şu ana kadarki en kuvvetli halinde olduğundan bahsetmişti.
Şimşek Yaradanı Thor karakteriyle dünya çapında büyük bir üne kavuşan Chris Hemsworth, uzun ve yorucu antremanlar ve hakikat beslenme ile Thor olmanın hakkını veriyor. 13 sinemada Hemsworth’e dublörlük yapan Bobby Holland Hanton ünlü oyuncu için “İşini epeyce fakat fazlaca ciddiye alıyor ve bedeninin aldığı biçim olağanüstü. Bu amaçları gerçekleştirmek için gerçek bir müddetç kelam konusuydu. Sanırım son 10 yılda bunu yapmanın yollarını bulmayı başardık” sözlerini kullandı.
İŞİN SIRRI: TUTARLILIK
Chris Hemsworth ile 8 yaşından beri arkadaş olan Zocchi ise her şeyin tutarlılık, sıkı çalışma ve hakikat beslenme ile ilgili olduğunu vurgularken “Thor üzere sinemalara hazırlanmaya başladığımızda besinlerde büyük bir artış oldu. Günde 6 yahut 8 öğün yiyordu. Mevcut kas kütlesini sağlayabilmek için binlerce kaloriye muhtaçlık duyuyor” dedi.
İKİ SAATTE BİR 450 KALORİ ALIYOR
Zocchi, Avustralyalı yıldızın büyük porsiyonlar yediğinde hayli şişkin hissettiğini ve bundan dolayı öğünleri 450 kalorilik 8 kesime böldüklerini belirtti. Her iki saatte bir 450 kalorilik bir beslenme programı uyguladıklarının da altını çizdi.
Oyuncunun şahsi antrenörü konuşmasında şu cümlelere de yer verdi: “Günde biftek, tavuk, balık yahut beyaz pirinçli tatlı patates üzere besinlerin yer aldığı birkaç büyük öğün yerken öteki öğünlerde protein içecekleri üzere daha küçük öğünler tüketiyor.”
Ünlü oyuncu antreman olarak ise boks, fitness ve tartı çalışması üzere farklı rutinleri uyguluyor. Yakın vakitte Instagram hesabından paylaşım yapan 37 yaşındaki oyuncu, şu ana kadarki en kuvvetli halinde olduğundan bahsetmişti.