Cin diyeti Kalori hesaplar yapmadan, forma girmenizi saglayan Cin diyeti basit bir temel ilkeye dayanr. Organizmamzda, tpk besinlerle oldugu gibi iki zt enerji vardr: topraga ve soguga bagl disi enerji. Yin ve gucu ve atesi temsil eden Yang. Yin, ornegin, peynirde, sebzelerde ve meyvede bulunur. Yang ise ette ve baharatlarda. Zayflamak ve saglkl kalmak icin bu iki enerjinin organizmada esit oranda bulunmas gerekir. Yang enerjisinin agrlkta oldugu insanlar besin yoluyla yin enerjisini guclendirmelidir. Ya da tam tersi. Eger bir besinden fazla miktarda ya da az miktarda alnrsa organizma bundan etkilenir. Sonuc olarak da kilo alnr ya da verilir, gucten dusulur. Ideal kiloya ve forma kavusmak icin neyi daha sk ve neyi daha az yemek gerektigini bilmek gerekir. Cin diyetini uygulamann bir baska nedeni de cok dengeli bir beslenme sunmasdr. Bu diyette bol miktarda karbonhidrat, hububat ve sebze yenir. Yag alm ise en aza indirilir. Yalnz diyeti uygulamadan once yin mi yoksa yang yapda m oldugunuzu saptamanz gerekir. Bunun icin de testimizin sorularn yant vermeniz yeterlidir. Yin misiniz yang m ? Hangi besinlere agrlk vermeniz gerektigini bilmek icin bu testi uygulayarak yapnz belirleyin. Asagda sraladgnz ozelliklerin cogu sizde varsa yin tipisiniz demektir. Bu durumda yang besinlere agrlk vermenizi oneririz. Sakin, ice donuk, sessiz, oldukca pasif birisiniz. Ten renginiz soluk ve sk sk usursunuz. Istahnz az. Az sv alyor ve genelde scak icecekleri yegliyorsunuz. Metabolizmanz agr calsyor. Kotu hazm ve kabzlk sorununuz var. Ve genellikle ayaklarda sismeden yaknyorsunuz. Genellikle kalcalarda, karnda ve baldrlarda yag birikimi oluyor. Eger asagdaki ozellikler size daha cok uyuyorsa yang tipisiniz demektir. Dengeyi saglamak icin yin besinleri yemelisiniz. Dsa donuk, dinamik ve cabuk ofkelenen birisiniz. Sogugu pek hissetmiyorsunuz. Sk sk ve istahla yiyorsunuz. Metabolizmanz hzl ve cok enerji yakyorsunuz. Karn kramplarndan ve mide yanmasndan sikayetcisiniz. Karn kramplarndan ve mide yanmasndan sikayetcisiniz. Daha cok vucudunuzun ust ksm sismanlyor. Diger diyet ornekleri... Uc gunde 312 kilo Dort kilo diyeti Bes ogun diyeti Yedi gun sok diyeti Amerikan diyeti Amerikan Kalp Vakf diyeti Anti-Stres diyeti Asya diyeti Brokoli diyeti Cin diyeti Corba diyeti Isvec diyeti Kalsiyum diyeti Karbonhidrat diyeti Lahana corbas diyeti Maksimum yag kayb diyeti Negatif kalori diyeti Soda diyeti Soya diyeti Yag yakma ve sekil koruma diyeti Cin diyeti (yin tipi) Cin diyeti (yang tipi) Sakin, ice donuk, sessiz, oldukca pasif birisiniz. Ten renginiz soluk ve sk sk usursunuz. Istahnz az. Az sv alyor ve genelde scak icecekleri yegliyorsunuz. Metabolizmanz agr calsyor. Kotu hazm ve kabzlk sorununuz var. Ve genellikle ayaklarda sismeden yaknyorsunuz. Genellikle kalcalarda, karnda ve baldrlarda yag birikimi oluyor. Eger asagdaki ozellikler size daha cok uyuyorsa yang tipisiniz demektir. Dengeyi saglamak icin yin besinleri yemelisiniz. Dsa donuk, dinamik ve cabuk ofkelenen birisiniz. Sogugu pek hissetmiyorsunuz. Sk sk ve istahla yiyorsunuz. Metabolizmanz hzl ve cok enerji yakyorsunuz. Karn kramplarndan ve mide yanmasndan sikayetcisiniz. Karn kramplarndan ve mide yanmasndan sikayetcisiniz. Daha cok vucudunuzun ust ksm sismanlyor. Diger diyet ornekleri... Uc gunde 312 kilo Dort kilo diyeti Bes ogun diyeti Yedi gun sok diyeti Amerikan diyeti Amerikan Kalp Vakf diyeti Anti-Stres diyeti Asya diyeti Brokoli diyeti Cin diyeti Corba diyeti Isvec diyeti Kalsiyum diyeti Karbonhidrat diyeti Lahana corbas diyeti Maksimum yag kayb diyeti Negatif kalori diyeti Soda diyeti Soya diyeti Yag yakma ve sekil koruma diyeti Cin diyeti (yin tipi) Cin diyeti (yang tipi) Dsa donuk, dinamik ve cabuk ofkelenen birisiniz. Sogugu pek hissetmiyorsunuz. Sk sk ve istahla yiyorsunuz. Metabolizmanz hzl ve cok enerji yakyorsunuz. Karn kramplarndan ve mide yanmasndan sikayetcisiniz. Karn kramplarndan ve mide yanmasndan sikayetcisiniz. Daha cok vucudunuzun ust ksm sismanlyor. Diger diyet ornekleri... Uc gunde 312 kilo Dort kilo diyeti Bes ogun diyeti Yedi gun sok diyeti Amerikan diyeti Amerikan Kalp Vakf diyeti Anti-Stres diyeti Asya diyeti Brokoli diyeti Cin diyeti Corba diyeti Isvec diyeti Kalsiyum diyeti Karbonhidrat diyeti Lahana corbas diyeti Maksimum yag kayb diyeti Negatif kalori diyeti Soda diyeti Soya diyeti Yag yakma ve sekil koruma diyeti Cin diyeti (yin tipi) Cin diyeti (yang tipi)