Yenilmez
Active member
Bazı insanlar kısa sürede üçüncü soğuk algınlığına yakalanırken, bazıları ise nadiren hastalanır veya hiç hastalanmaz. Ama neden?
Bu yıl hiç hastalık iznine çıktınız mı? Bu hiç de şaşırtıcı değil, çünkü sağlık sigortası şirketlerinin son değerlendirmelerine göre Almanya'daki hasta sayısı yeni bir rekora ulaşıyor. Bunun ana nedeni, korona enfeksiyonlarının yanı sıra öksürük ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu hastalıklarının sayısının sürekli yüksek olmasıdır.
Ancak hiçbir zaman işyerinde kaybolduğunu hissetmeyen insanlar da var. Neredeyse her zaman sağlıklıdırlar ve neredeyse hiç grip veya soğuk algınlığına yakalanmazlar. Nedenmiş?
Bunun nedenleri tam olarak açık değildir. Araştırmacılar genetik faktörlerin, yaşam tarzının ve davranışın birleşiminden şüpheleniyorlar.
Kesin olan bir şey var: Güçlü bir bağışıklık sistemi kısmen genlere bağlanabilir. Bazı insanlar, belirli virüs bileşenlerine daha hızlı ve etkili tepki vererek bağışıklık sistemlerinin soğuk algınlığı virüsleriyle savaşmasını kolaylaştıran genetik varyantlara sahiptir. Ve: Bağışıklık sisteminin çalışması, örneğin vücudun halihazırda diğer altta yatan hastalıklarla mücadele edip etmediği gibi çok sayıda faktörden etkilenir.
Ancak yaşam tarzı da önemli bir rol oynuyor gibi görünüyor. Genel olarak sağlıklı beslenen, düzenli egzersiz yapan ve stresi en aza indiren kişilerin bağışıklık sistemlerini güçlendirdiği kanıtlanmıştır. Yeterli uyku aynı zamanda vücudun yenilenmesini ve patojenlerle savaşmasını da sağlar. Bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendireceğinize dair daha fazla ipucunu burada bulabilirsiniz.
Yale Üniversitesi'ndeki araştırmacılar bağışıklık sistemini zayıflatan başka bir risk faktörünü de buldu: sigara içmek. Çalışmalarının bir parçası olarak soğuk algınlığı virüsüne maruz kalan sağlıklı gönüllülerin burun ve akciğer hücrelerini incelediler. Soğuk virüsler vücudumuza girdiğinde bu hücreleri yenerek bize bulaşmaları gerekir.
Analiz sonucu: Hücreler yalnızca tek tip patojenle savaşabiliyordu. Sigara içenler zaten vücutlarına nikotin gibi zararlı bir madde sağladığı için diğer virüs ve bakterilere karşı koruyucu bir bariyer oluşturulamıyordu. Araştırmacılar, bu nedenle sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre çok daha sık soğuk algınlığına yakalandığı sonucuna varıyor.
Hijyen ve çevresel faktörler de var. Ellerini sık sık yıkayan ve bulaşıcı potansiyele sahip kişi veya ortamlarla daha az temasta bulunan kişiler, soğuk algınlığı virüslerine yakalanma riskini azaltır. Toplu taşımayı daha az kullanmak veya genel olarak büyük kalabalıklardan kaçınmak da yararlı olabilir.
Sizin hasta olmanıza rağmen eşinizin ya da iş arkadaşınızın hastalanmamasının nedeni bireyseldir ve genetik olabilir ya da sağlıksız yaşam tarzı ve davranışlardan kaynaklanabilir.