Yaz neredeyse üzerimizde ve onunla birlikte sıcak hava dalgası. Aşağıdaki paragraflarda, ısıyla nasıl başa çıkılacağını ve bizimle birlikte yaşayan en kırılgan insanların sağlığını birkaç püf noktası ve taşınabilir bir klima kullanarak nasıl koruyacağımızı birlikte öğrenelim.
Isı dalgaları geliyor
Bazı insanlar bir sıcak hava dalgası ile bir diğeri arasında teslimiyetle yaşarlar, bunun yerine insanın kendini korumak için her şeyden önce ısıyla yüzleşmesi gerektiğini unuturlar. psiko-fiziksel sağlık Bir yandan huzurla yaşanması gereken bir yaz varken, diğer yandan da çok az konuşulan sıcakların sağlığa verebileceği zararı sınırlamak önemlidir.
Etkileri sıcak hava dalgası hem genç hem de sağlıklı herkesi sağlık üzerinde etkileyebilirler, ancak nüfusun bazı kesimleri diğerlerinden daha fazla maruz kalmaktadır. Örneğin, 65 yaş üstü insanlar yaş daha fazla maruz kalıyor ve risk taşıyor hastalıkları olan insanlar kardiyovasküler hastalık, diyabet ve genel olarak zayıf bir bağışıklık sistemine sahiptir. Isı sorunlara neden olabilir obez veya fazla kilolu insanlar, çok küçük çocuklar, hamile ve emziren kadınlar. Bazı durumlarda, kan basıncını kontrol etmek, alerjilerle savaşmak ve kardiyovasküler rahatsızlıkları tedavi etmek için alınanlar gibi bazı ilaçlar vücudun ısıya tepki verme şeklini değiştirebilir.
Yaklaşan sıcak hava dalgaları: tavsiye
biraz benimseyin özel düzenlemelerIsı dalgalarının yönetilmesine ve sağlığa verebilecekleri zararın sınırlandırılmasına gerçekten yardımcı olan , çok önemlidir. Ama pratikte ne yapmalı?
Bol su içmek önemli hidrasyon seviyelerini yüksek tutun organizmanın. Bu nedenle hafif ve her şeyden önce meyve ve sebze gibi su açısından zengin yiyecekler yemeniz tavsiye edilir. Ağır çeşnilerden, ayrıntılı yemeklerden, kızartmalardan ve genel olarak şeker açısından zengin yiyecek ve içeceklerden kaçınmak daha iyidir. Aynı şekilde alkollü ve gazlı içeceklerden uzak durmak da tercih sebebidir.
Giymek bol, açık renkli giysiler. Özellikle doğal veya pamuklu bir kumaş seçin. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, bunu günün en serin saatlerinde yapın. Hala çok sıcakken dışarı çıkmak zorunda kalırsanız, zaman zaman şapka, güneş kremi kullanmaya dikkat edin ve temiz havaya sığının.
Çok şey yapmak yararlı olabilir serin duşlar, ama dikkat et! Soğuk, soğuk olmayan duşlar. biraz yap buz torbaları bileklerde ve boyunda. Ayaklarınızı sık sık temiz su dolu leğene sokmaya özen gösterin.
Akşamları kapıları ve pencereleri açın, ancak ertesi gün güneş içeri bakmaya başlar başlamaz kapatın.
Gelen ısı dalgaları: daha iyi iklimlendirme
bu Saç Kremi mücadele için en iyi çözümdür. sıcak hava dalgası Bu yaz. Birçok kişi hala kullanmakta isteksiz olsa da hem satın alma maliyeti hem de faturadaki maliyeti nedeniyle özellikle evde yaşlılar, çocuklar da varsa evde klima kullanımı gerçekten fark yaratabilir. ve genel olarak, ısının neden olduğu hasara en çok maruz kalan kişiler olan kırılgan kişiler.
Arktik Küp klimayı maliyeti nedeniyle almaktan kaçınanlar ile almak istese de faturadaki maliyetten korkanlar arasında herkesi bir araya getiren ilk klimadır. Son olarak yer sorunu yaşayanlar ve montajı yapamamaktan ya da montaj için ehil kişiler bulamamaktan korkanlar da vardır.
dayalı olarak tasarlanmış ve geliştirilmiştir. su soğutma teknolojisiArtic Cube, taşımayı kolaylaştırmak için çok küçük, ancak güçlü ve sessiz bir motorla donatılmış, taşınabilir bir klimadır. üç hız seviyesi, bir odanın sıcak havasını yakalar, ıslak filtreye doğru iter, suyun buharlaşmasını sağlar ve sürekli bir soğuk hava sirkülasyonu başlatır. Arctic Cube’un birsekiz saatlik özerklikiç ve dış mekanda kullanıma uygundur ve çalışması için herhangi bir kurulum gerektirmez, sadece bir elektrik prizi yeterlidir.
Çalışması sırasında sessiz olan Artic Cube ayrıca yumuşak ışık bu da geceleri uykuya neden olur.
Daha fazla bilgi edinmek isteyenler için, buraya tıklayın veya aşağıdaki resimde
Artic Cube bir odayı anında soğutur. Ayrıca sadece klima görevi görmez, aynı zamanda nem alma ve arındırma görevi de görür, yani havayı sürekli değiştirir. Özellikle sıcak hava dalgaları sırasında temiz ve sağlıklı hava solumak çok önemlidir.
Taklit ve orijinal olmayan ürünlere dikkat edin. Arktik Küp yalnızca çevrimiçi olarak satın alınabilen özel bir klimadır. üretim evinin resmi sitesi belirttiğimiz linkten ulaşabileceğiniz ürün. Artic Cube’u rezerve etmek için satın alma formunu doğru bir şekilde doldurmanız ve bir operatörün aramasını beklemeniz yeterlidir. Bunlar, satın alma verilerini onayladıktan sonra, birkaç iş günü içinde ekspres teslimatla doğrudan evinize ulaşacak olan siparişi işleme koyacaktır. Şu anda, Arctic Cube terfi tek bir klima için 59,00 €. Teklif, satın almaya karar verdiğiniz klima sayısına göre değişir. Son olarak, ödeme ile ilgili olarak, işaret ve paketin teslimi üzerine doğrudan kuryeye nakit olarak ödeyin.
Feragatname: Teklifler ve Tavsiyeler bölümündeki makalelerde bağlantısı verilen bazı sitelerde, Notizie.it’in bir bağlantısı vardır ve fiyat değişikliği olmaksızın gelirlerin küçük bir yüzdesini alır.
Isı dalgaları geliyor
Bazı insanlar bir sıcak hava dalgası ile bir diğeri arasında teslimiyetle yaşarlar, bunun yerine insanın kendini korumak için her şeyden önce ısıyla yüzleşmesi gerektiğini unuturlar. psiko-fiziksel sağlık Bir yandan huzurla yaşanması gereken bir yaz varken, diğer yandan da çok az konuşulan sıcakların sağlığa verebileceği zararı sınırlamak önemlidir.
Etkileri sıcak hava dalgası hem genç hem de sağlıklı herkesi sağlık üzerinde etkileyebilirler, ancak nüfusun bazı kesimleri diğerlerinden daha fazla maruz kalmaktadır. Örneğin, 65 yaş üstü insanlar yaş daha fazla maruz kalıyor ve risk taşıyor hastalıkları olan insanlar kardiyovasküler hastalık, diyabet ve genel olarak zayıf bir bağışıklık sistemine sahiptir. Isı sorunlara neden olabilir obez veya fazla kilolu insanlar, çok küçük çocuklar, hamile ve emziren kadınlar. Bazı durumlarda, kan basıncını kontrol etmek, alerjilerle savaşmak ve kardiyovasküler rahatsızlıkları tedavi etmek için alınanlar gibi bazı ilaçlar vücudun ısıya tepki verme şeklini değiştirebilir.
Yaklaşan sıcak hava dalgaları: tavsiye
biraz benimseyin özel düzenlemelerIsı dalgalarının yönetilmesine ve sağlığa verebilecekleri zararın sınırlandırılmasına gerçekten yardımcı olan , çok önemlidir. Ama pratikte ne yapmalı?
Bol su içmek önemli hidrasyon seviyelerini yüksek tutun organizmanın. Bu nedenle hafif ve her şeyden önce meyve ve sebze gibi su açısından zengin yiyecekler yemeniz tavsiye edilir. Ağır çeşnilerden, ayrıntılı yemeklerden, kızartmalardan ve genel olarak şeker açısından zengin yiyecek ve içeceklerden kaçınmak daha iyidir. Aynı şekilde alkollü ve gazlı içeceklerden uzak durmak da tercih sebebidir.
Giymek bol, açık renkli giysiler. Özellikle doğal veya pamuklu bir kumaş seçin. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, bunu günün en serin saatlerinde yapın. Hala çok sıcakken dışarı çıkmak zorunda kalırsanız, zaman zaman şapka, güneş kremi kullanmaya dikkat edin ve temiz havaya sığının.
Çok şey yapmak yararlı olabilir serin duşlar, ama dikkat et! Soğuk, soğuk olmayan duşlar. biraz yap buz torbaları bileklerde ve boyunda. Ayaklarınızı sık sık temiz su dolu leğene sokmaya özen gösterin.
Akşamları kapıları ve pencereleri açın, ancak ertesi gün güneş içeri bakmaya başlar başlamaz kapatın.
Gelen ısı dalgaları: daha iyi iklimlendirme
bu Saç Kremi mücadele için en iyi çözümdür. sıcak hava dalgası Bu yaz. Birçok kişi hala kullanmakta isteksiz olsa da hem satın alma maliyeti hem de faturadaki maliyeti nedeniyle özellikle evde yaşlılar, çocuklar da varsa evde klima kullanımı gerçekten fark yaratabilir. ve genel olarak, ısının neden olduğu hasara en çok maruz kalan kişiler olan kırılgan kişiler.
Arktik Küp klimayı maliyeti nedeniyle almaktan kaçınanlar ile almak istese de faturadaki maliyetten korkanlar arasında herkesi bir araya getiren ilk klimadır. Son olarak yer sorunu yaşayanlar ve montajı yapamamaktan ya da montaj için ehil kişiler bulamamaktan korkanlar da vardır.
dayalı olarak tasarlanmış ve geliştirilmiştir. su soğutma teknolojisiArtic Cube, taşımayı kolaylaştırmak için çok küçük, ancak güçlü ve sessiz bir motorla donatılmış, taşınabilir bir klimadır. üç hız seviyesi, bir odanın sıcak havasını yakalar, ıslak filtreye doğru iter, suyun buharlaşmasını sağlar ve sürekli bir soğuk hava sirkülasyonu başlatır. Arctic Cube’un birsekiz saatlik özerklikiç ve dış mekanda kullanıma uygundur ve çalışması için herhangi bir kurulum gerektirmez, sadece bir elektrik prizi yeterlidir.
Çalışması sırasında sessiz olan Artic Cube ayrıca yumuşak ışık bu da geceleri uykuya neden olur.
Daha fazla bilgi edinmek isteyenler için, buraya tıklayın veya aşağıdaki resimde
Artic Cube bir odayı anında soğutur. Ayrıca sadece klima görevi görmez, aynı zamanda nem alma ve arındırma görevi de görür, yani havayı sürekli değiştirir. Özellikle sıcak hava dalgaları sırasında temiz ve sağlıklı hava solumak çok önemlidir.
Taklit ve orijinal olmayan ürünlere dikkat edin. Arktik Küp yalnızca çevrimiçi olarak satın alınabilen özel bir klimadır. üretim evinin resmi sitesi belirttiğimiz linkten ulaşabileceğiniz ürün. Artic Cube’u rezerve etmek için satın alma formunu doğru bir şekilde doldurmanız ve bir operatörün aramasını beklemeniz yeterlidir. Bunlar, satın alma verilerini onayladıktan sonra, birkaç iş günü içinde ekspres teslimatla doğrudan evinize ulaşacak olan siparişi işleme koyacaktır. Şu anda, Arctic Cube terfi tek bir klima için 59,00 €. Teklif, satın almaya karar verdiğiniz klima sayısına göre değişir. Son olarak, ödeme ile ilgili olarak, işaret ve paketin teslimi üzerine doğrudan kuryeye nakit olarak ödeyin.
Feragatname: Teklifler ve Tavsiyeler bölümündeki makalelerde bağlantısı verilen bazı sitelerde, Notizie.it’in bir bağlantısı vardır ve fiyat değişikliği olmaksızın gelirlerin küçük bir yüzdesini alır.