Geniş alan korkusu, insanların korku ve endişe duydukları, kısıtlı ve dar alanlardan uzak, açık alanlardır. Geniş alan korkusu, başta kalabalık ve açık alanlara girmek olmak üzere, geniş araziler, gökdelenler, deniz, havaalanı veya yüksek rüzgarların olduğu alanlarda korku ve endişe duyma durumudur. Geniş alan korkusu, çoğu insanın yaşamış olduğu bir fobidir.
Belirtileri
Geniş alan korkusu olan insanlar, geniş alanlara girmekten korkar ve bu alanlarda kendilerini rahatsız hisseder. Geniş alan korkusu olan insanlar, geniş alanlara girmekten çok korkarlar ve bu alanlarda fiziksel ve duygusal belirtiler duyarlar. Fiziksel belirtiler arasında, terleme, titreme, kalp atış hızının hızlanması, kas gerginliği, çarpıntı, çarpıntı veya nefes darlığı gibi şeyler olabilir. Duygusal belirtiler ise panik atak, depresyon, kaygı veya korku gibi şeyler olabilir.
Tedavi
Geniş alan korkusu olan insanların tedavisi çoğunlukla kognitif davranışçı terapi (KDT) olarak bilinen bir tür psikoterapi ile sağlanmaktadır. KDT, kişinin geniş alanlara karşı korkusunu azaltmaya ve alana girmekten korkmayan daha sağlıklı bir tutum geliştirmeye yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. KDT, kişinin korkuya karşı daha iyi bir şekilde uyum sağlamasını veya korkuya karşı daha iyi bir şekilde mücadele etmesini sağlamak için kullanılan teknikleri içerir.
Sonuç
Geniş alan korkusu nedir? Geniş alan korkusu, insanların korku ve endişe duydukları, kısıtlı ve dar alanlardan uzak, açık alanlardır. Geniş alan korkusu olan insanlar, geniş alanlara girmekten çok korkarlar ve bu alanlarda fiziksel ve duygusal belirtiler duyarlar. Tedavi, çoğunlukla kognitif davranışçı terapi ile sağlanmaktadır ve kişinin korkuya karşı daha iyi bir şekilde uyum sağlamasına veya korkuya karşı daha iyi bir şekilde mücadele etmesine yardımcı olur.
Belirtileri
Geniş alan korkusu olan insanlar, geniş alanlara girmekten korkar ve bu alanlarda kendilerini rahatsız hisseder. Geniş alan korkusu olan insanlar, geniş alanlara girmekten çok korkarlar ve bu alanlarda fiziksel ve duygusal belirtiler duyarlar. Fiziksel belirtiler arasında, terleme, titreme, kalp atış hızının hızlanması, kas gerginliği, çarpıntı, çarpıntı veya nefes darlığı gibi şeyler olabilir. Duygusal belirtiler ise panik atak, depresyon, kaygı veya korku gibi şeyler olabilir.
Tedavi
Geniş alan korkusu olan insanların tedavisi çoğunlukla kognitif davranışçı terapi (KDT) olarak bilinen bir tür psikoterapi ile sağlanmaktadır. KDT, kişinin geniş alanlara karşı korkusunu azaltmaya ve alana girmekten korkmayan daha sağlıklı bir tutum geliştirmeye yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. KDT, kişinin korkuya karşı daha iyi bir şekilde uyum sağlamasını veya korkuya karşı daha iyi bir şekilde mücadele etmesini sağlamak için kullanılan teknikleri içerir.
Sonuç
Geniş alan korkusu nedir? Geniş alan korkusu, insanların korku ve endişe duydukları, kısıtlı ve dar alanlardan uzak, açık alanlardır. Geniş alan korkusu olan insanlar, geniş alanlara girmekten çok korkarlar ve bu alanlarda fiziksel ve duygusal belirtiler duyarlar. Tedavi, çoğunlukla kognitif davranışçı terapi ile sağlanmaktadır ve kişinin korkuya karşı daha iyi bir şekilde uyum sağlamasına veya korkuya karşı daha iyi bir şekilde mücadele etmesine yardımcı olur.