yavaşça Ve Sağlıklı Kahvaltı İsteyenlere Müsli Tanımı

[bencede]

yavaşça Ve Sağlıklı Kahvaltı İsteyenlere Müsli Tanımı İçin Materyaller

• 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 çay bardağı süt
• Yarım muz
• 10 tane kuru üzüm
• 5 tane hurma
• 5 tane fındık (veya ceviz)

yavaşça Ve Sağlıklı Kahvaltı İsteyenlere Müsli Tanımı Yapılışı

1. Üzüm, muz, hurma ve fındığı küçük küçük doğrayalım.
2. Tüm malzemeyi bir kasede birleştirip afiyetle yiyelim.
3. Kuru meyve yerine 1 tatlı kaşığı bal da kullanabilirsiniz.

Müslinin faydaları; tam tahıl ve bol lif özelliğine sahiptir.

Öteki kahvaltılık gevreklerden daha sağlıklıdır.

Sindirim sistemi için yararlıdır.

Uzun mühlet tok fiyat.

İçerisindeki kuru yemişler yardımıyla daha fazla protein almanızı sağlar.